10 razões para você comer morangos TODOS os dias
O fato deles serem deliciosos não são uma razão para você colocá-los em sua alimentação diária, mas os fatos que mostraremos a seguir, farão repensar nisso…
1) Eles podem ajudar a combater asma e alergias
O morango possui substâncias anti-inflamatórias que podem acelerar na cicatrização. Estudos mostraram que quando entra na dieta, ajuda a combater os sintomas da asma.
2) Morangos reduzem o risco de doenças do coração
O morango possui vitamina C, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e artérias. Também possui uma substância que combate o colesterol.
3) Eles ajudam seu corpo a produzir um hormônio responsável pela felicidade
Eles ajudam a produção de dopamina e serotonina, os hormônios que controlam o seu humor.
4) São alimentos muito saudáveis para gestantes
Por sua grande quantidade de vitaminas e minerais, são ótimos para a mamãe e para o bebê.
5) Eles podem retardar o envelhecimento
Morangos são ricos em antioxidantes, que retardam o envelhecimento e a combater os radicais livres.
6) Eles podem ajudar a desbotar sardas
Quando combinado com o suco de limão, creme de leite, mamão ou manteiga, morangos pode ajudar visivelmente o desaparecimento de sardas.
7) Ajudam na prevenção do câncer
Os poderosos antioxidantes e anti-inflamatórios podem ajudar a diminuir os tumores de câncer.
8) Eles podem ser bons para seus olhos
A vitamina C dos morangos ajudam na visão ocular e seus anti-inflamatórios ajudam a diminuir as olheiras em baixo dos olhos.
9) Podem ajudar a diminuir a acne
Máscara de morango combinada com outros ingredientes ajuda a limpar as manchas, e devido aos seus anti-inflamatórios ajudam na redução da acne.
10) Eles são um clareador dental natural
Sua grande concentração de vitamina C, fazem do morango um clareador dental magnífico.
FONTE: http://www.curiosidadecientifica.com.br/10-razoes-para-voce-comer-morangos-todos-os-dias/
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